Cómo hacer un kit de supervivencia casero paso a paso

Para hacer un kit de supervivencia casero no hace falta comprar un kit cerrado: basta con reunir, en una mochila grande, una caja resistente o varias bolsas, lo que pide la guía oficial para las familias ¹. Agua (al menos 1,5 litros por persona y día, para tres días), comida que no se estropee y un abrelatas, linterna, radio de pilas o de manivela, botiquín, documentos, dinero en efectivo, ropa de abrigo y un móvil con batería externa ¹. Empieza por lo que ya tienes en casa y completa el resto poco a poco: la propia guía dice que no es necesario reunirlo todo de una vez ¹.

Antes de empezar: para cuántos y para qué

La Comisión Europea anima a la población a mantener «provisiones esenciales para un período mínimo de 72 horas en situaciones de emergencia» ⁹. Por eso las listas españolas calculan para tres días: el agua de la guía estatal es para tres días ¹ y la plantilla de Protección Civil titula su lista «Kit básico de emergencias (72 horas)» ².

Con eso claro, Cruz Roja propone dos preguntas previas. La primera, qué riesgos tienes cerca: «Evalúa los desastres más comunes en tu zona, como nevadas, incendios, seísmos o inundaciones» ⁵. La segunda, si el kit es para quedarte o para salir: «Puede que tengamos que permanecer en casa o salir rápidamente», y por eso recomienda una mochila o bolsa «fácil de llevar», de peso razonable y accesible ⁴. En la práctica, el agua y la comida para varios días se quedan en casa y lo imprescindible va en la mochila; lo explicamos en el kit de emergencia en casa y en la mochila de emergencia.

La lista oficial, por bloques

Esta es la lista de la Guía para las familias (2025) del Ministerio del Interior y el Ministerio de Educación, con sus palabras ¹. Úsala como lista de comprobación mientras reúnes el kit:

Cruz Roja Española añade en su lista de comprobación productos de higiene femenina, papel higiénico, toallas húmedas, desinfectante de manos y bolsas de basura, y una sección de herramientas: «Navaja multiusos», «Cinta adhesiva y cuerda» y «Encendedor o cerillas impermeables» ³.

Paso a paso, con lo que ya tienes en casa

Un kit casero sale bien si se monta por bloques, revisando primero los armarios. Muchas cosas de la lista ya están en casa: la linterna del cajón, la radio, las pilas, el abrelatas, mantas, ropa de recambio, el material de curas. Lo que hace falta es reunirlas en un sitio y comprobar que funcionan.

1. Agua. Calcula 1,5 litros por persona y día para tres días: 4,5 litros por persona, 18 litros para cuatro ¹. Protección Civil de Cataluña considera esa cifra el mínimo solo para beber y recomienda 3 litros por persona y día para beber y cocinar (traducción propia) ⁷. Puedes comprar botellas o garrafas, o llenar garrafas limpias y aptas para alimentos con agua del grifo y guardarlas bien cerradas en un lugar fresco y oscuro, cambiando el agua de vez en cuando ⁷. Más en cuánta agua guardar por persona.

2. Comida. Alimentos no perecederos: «conservas, barritas energéticas, galletas, frutos secos», con un abrelatas manual ¹. Si el kit es para quedarte en casa, Cataluña pide que sean alimentos de larga duración que no haya que cocinar ⁶, energéticos y que se puedan preparar rápido y con poca agua o comer directamente ⁷. Para hacer la compra, tienes nuestra lista de la compra para el kit.

3. Luz, radio y batería. Linterna con pilas de repuesto o de carga solar, radio portátil de pilas o de manivela y el móvil con cargador portátil o batería externa ¹. Cruz Roja explica por qué la radio importa: «En caso de apagón o colapso de líneas, será tu única fuente fiable» ⁴.

4. Botiquín y medicación. Gasas, vendas, esparadrapo, tijeras, guantes desechables, analgésicos y material de cura básico ¹. Cruz Roja aconseja guardar el botiquín en una caja hermética y fácil de transportar, fuera del alcance de los niños pequeños ¹³. Añade tu medicación personal y la lista de dosis y pautas que pide la guía ¹. Siga las indicaciones de su médico y de las autoridades.

5. Documentos, dinero y contactos. Copias del DNI, la cartilla sanitaria y las pólizas en una funda impermeable, dinero en efectivo, llaves de repuesto y una lista de teléfonos ¹. La Comunidad de Madrid recomienda además un pendrive con copias digitales de los documentos importantes y datos de identificación y contacto de los menores de la familia ⁸.

6. Abrigo, higiene y herramientas. Una manta ligera o térmica por persona, ropa y calzado de recambio, chubasquero y un silbato ¹; papel higiénico, toallitas, gel y bolsas de basura; navaja multiusos, cinta adhesiva y cuerda ³.

7. Lo de cada familia. La guía oficial añade, según quién viva en casa: para bebés, pañales, toallitas, leche infantil, biberones, mantita y ropa de repuesto; para personas mayores o con enfermedades crónicas, medicación, gafas, pilas y una libreta con indicaciones médicas; para mascotas, comida, agua, transportín y prendas de abrigo; y, para el bienestar emocional, un cuaderno, lápices, un pequeño juego, un peluche o un libro infantil ¹.

Dónde montarlo y cómo guardarlo

La guía estatal pide que el kit esté «en un lugar accesible, conocido por toda la familia y protegido de la humedad y el calor», y deja elegir el formato: «una mochila grande, una caja resistente o varias bolsas organizadas» ¹. Si sois muchos en casa, recomienda un kit principal y otros más pequeños, por ejemplo para el coche o el colegio ¹. Madrid prefiere, para evacuar, una bolsa resistente e impermeable, fácil de transportar, guardada preferiblemente cerca de la puerta de salida ⁸.

Madrid pide mantener todo el material bien organizado y protegido, sobre todo la documentación ⁸. Un truco sencillo para un kit casero: mete cada bloque (documentos, botiquín, luz y energía, higiene) en su propia bolsa con cierre o funda impermeable y etiquétala. Así sabrás qué falta de un vistazo y podrás coger solo una parte si hace falta.

Cómo hacerlo sin gastar de golpe

No hay que comprarlo todo el mismo día. La guía oficial lo dice así: «No es necesario reunirlos todos de una vez, lo importante es irlos incorporando poco a poco» ¹. La guía sueca (referencia extranjera) propone un método práctico: empezar la reserva «comprando uno o dos productos de más en cada compra habitual» (traducción propia) ¹⁰.

Si quieres un orden para empezar, la plantilla de Protección Civil resume el kit de 72 horas en siete elementos: cargador portátil, linterna, radio, pilas, agua embotellada, alimentos no perecederos y medicamentos habituales ². Con eso cubierto, ve completando el resto de la tabla de arriba. Nuestra checklist imprimible sirve para marcar lo que ya tienes y lo que falta, y la calculadora del kit ajusta el agua y la lista a las personas, días y mascotas de tu casa.

Casero o comprado

Las guías oficiales describen contenidos, no productos: ninguna pide comprar un kit comercial, y la estatal aclara que «no se trata de acumular objetos» ¹. La ventaja del kit casero es que se ajusta a tu familia (medicación, bebés, mascotas, dieta) y aprovecha lo que ya tienes. Si prefieres uno hecho, comprueba que incluye lo de la lista oficial y completa con lo que falte para tu familia, sobre todo el agua, la comida y la medicación propia. Comparamos los tipos de kit en kits de emergencia preparados, y el equipo suelto (linterna, radio, batería externa, garrafas) en las fichas de equipo.

Cómo prepararse para un apagón o un terremoto

El mismo kit casero sirve para casi todo; solo cambian algunos detalles según el riesgo.

Apagón. Lo prioritario es lo que no depende de la red. Protección Civil de Cataluña recomienda una radio analógica de manivela o solar con pilas de recambio, el móvil cargado con una batería externa también cargada, linternas (de pilas, de manivela o solares), frontales y pilas de recambio, y una cantidad razonable de efectivo para al menos una semana, preferiblemente en billetes pequeños (traducción propia) ⁷. Todo el detalle, incluida la nevera, en el kit para un apagón.

Terremoto. El 112 de la Comunitat Valenciana pide tener a mano, «en un lugar conocido por toda la familia, una linterna, un botiquín y un sistema que te permita comunicarte (radio, teléfono)», y asegurar al suelo o a las paredes las bombonas de gas y los objetos grandes y pesados, como estanterías y armarios, que puedan caerse ¹¹. El 112 de Andalucía añade: «Conoce dónde están y cómo desconectar las llaves de luz, gas y agua» ¹². Lo ampliamos en la guía del terremoto.

En cualquier emergencia, el teléfono es el 112; los servicios de cada comunidad están en comunidades autónomas.

Mantenerlo al día

Un kit casero solo sirve si está al día. La guía estatal pide ¹:

1. Revisar el contenido cada seis meses, comprobando fechas de caducidad y el estado de los materiales.
2. Sustituir lo que se haya deteriorado o caducado.
3. Actualizar la información de contacto y los medicamentos si ha habido cambios en la familia.
4. Recordar en familia qué contiene el kit y cómo se usa.

Cruz Roja añade comprobar también la documentación y «el funcionamiento de los aparatos» ⁴: enciende la linterna y la radio en cada revisión. Si quieres saber más sobre cada elemento, tienes la lista comentada en qué debe tener un kit de emergencia y la explicación de la cifra europea en el kit 72 horas.