Terremoto: kit de emergencia y qué hacer en España

En caso de terremoto, protégete donde estés: agáchate, cúbrete y agárrate, lejos de ventanas y de objetos que puedan caer, y no uses el ascensor ^1,3. No salgas corriendo del edificio durante la sacudida: si estás dentro, quédate dentro; si estás fuera, permanece fuera ^2,4. Antes de que ocurra, ten preparado lo que pide el Instituto Geográfico Nacional: botiquín, linternas, agua embotellada y comida no perecedera, silbato, radio con pilas y extintor ¹, en un lugar conocido por toda la familia ⁵.

El riesgo sísmico en España, sin alarmismo

La guía estatal para las familias lo describe así: en España la frecuencia de los terremotos «es baja, pero pueden causar daños importantes en determinadas zonas del sur, sureste, Pirineos y Canarias». Las zonas con mayor riesgo son el golfo de Cádiz, el mar de Alborán, las islas Canarias y, en menor medida, el sureste peninsular y los Pirineos ⁶.

Nadie puede decirte cuándo llegará el próximo. La Directriz Básica estatal aprobada en octubre de 2026 lo deja claro: «No existe actualmente ningún método capaz de predecir con precisión el tiempo, lugar o magnitud de un sismo», aunque sí pueden delimitarse las zonas de mayor peligrosidad ¹¹. Por eso la preparación es la misma en cualquier sitio: saber qué hacer en los primeros segundos y tener en casa lo básico para las horas siguientes.

Dos episodios recientes, con sus datos oficiales:

• Lorca (Murcia), 11 de mayo de 2011. A las 18:47 se produjo un terremoto de magnitud 5,1 con epicentro a unos 5 kilómetros de Lorca; causó 9 víctimas y daños en las construcciones, con una intensidad máxima de VII en la escala EMS-98 ¹³. El plan sísmico de la Región de Murcia añade más de 300 heridos y recoge que la Comunidad tuvo que activar el plan SISMIMUR en nivel 2 ¹⁴.
• Vega de Granada, agosto de 2026. La serie empezó el 14 de agosto con un terremoto de magnitud 3,7 en La Zubia. El 15 de agosto, a la 1:04, un terremoto de magnitud 4,8 con epicentro en Alhendín llevó a la Junta a elevar el Plan de Emergencia ante el Riesgo Sísmico a fase de emergencia, situación operativa 1; el 18 de agosto se registró otro de magnitud 4,8 al noroeste de Gójar ¹². Según el BOJA, la serie acumuló más de un millar de terremotos, se desalojó a unas 600 personas y el 112 atendió 5.784 llamadas de emergencia; el 7 de septiembre cerca de 400 ya habían recibido autorización para volver a casa ¹².

Qué tener preparado: el kit de emergencia para terremotos

Las listas oficiales para terremotos son cortas y coinciden en lo esencial: linterna, radio y botiquín. Varias añaden agua, silbato y extintor.

El silbato tiene aquí un uso concreto: el 112 valenciano recomienda usarlo, o un sonido fuerte, para hacer señales a los equipos de rescate, y la linterna para indicar dónde estás ⁵. Para el agua, la guía estatal indica al menos 1,5 litros por persona y día, para tres días ⁶; es la base del kit 72 horas que explicamos en la guía general. La misma guía incluye en el kit documentación personal, dinero en efectivo y llaves de repuesto ⁶.

Si alguien en casa toma medicación, tenla localizada para poder llevártela si hay que salir: la Generalitat pide evacuar con la documentación, ropa de abrigo y, si se toman medicamentos, los que se necesiten ⁴. Siga las indicaciones de su médico y de las autoridades.

Prepara la casa antes de un terremoto

La prevención en casa consiste sobre todo en evitar que las cosas se caigan. Estas son las medidas oficiales:

• Fija lo que pesa. «Asegura al suelo o paredes las conducciones y bombonas de gas, y los objetos de gran tamaño y peso (estanterías, armarios,…) que puedan caerse o volcarse» ⁵. Protección Civil pide revisar los anclajes a la pared ⁷.
• Nada pesado en alto. El IGN aconseja asegurar cuadros, espejos, lámparas, armarios y librerías, y no colocar en zonas altas macetas, jarrones, botellas, libros o televisores ¹.
• Revisa lo que se puede desprender. Chimeneas, cornisas y balcones son las partes que primero se pueden desprender ⁵; Protección Civil pide avisar cuanto antes de los posibles daños estructurales en la vivienda ⁷.
• Productos tóxicos e inflamables, siempre guardados en lugares adecuados para evitar derrames ^5,7.
• Llaves de paso. Aprende dónde están y cómo cerrar las llaves de agua, gas y luz ^1,2.
• Plan familiar. Habla con la familia sobre cómo actuar, haced simulacros, identificad las zonas seguras y las salidas de emergencia de casa, del colegio y del trabajo ¹, y acordad un punto de encuentro ⁶. Puedes apuntarlo todo en la plantilla de plan familiar.

Durante el terremoto: qué hacer en los primeros segundos

Un terremoto puede durar desde unos pocos segundos hasta algo más de un minuto ⁵. El mensaje que usó la Junta de Andalucía durante la serie de Granada es el mismo que el del IGN: «Agáchate. Cúbrete. Agárrate» ^12,1.

Si estás en casa o en un edificio:

• Protégete debajo de un mueble sólido, como una mesa o un escritorio, y cúbrete la cabeza con los brazos ³.
• Aléjate de ventanas, cristales, vitrinas u objetos que puedan caerse o golpearte ³.
• Si estás en la cocina, sal de ella: el 112 valenciano la considera el cuarto más peligroso de la casa por todo lo que hay en los armarios ⁵.
• No salgas del edificio durante la sacudida ⁴; entrar y salir de los edificios puede causar accidentes ².
• No uses el ascensor durante el terremoto ni mientras duren las réplicas: podrías quedar atrapado ³.
• Si no llevas calzado, el 112 valenciano propone echar una manta o toalla al suelo y andar arrastrando los pies sobre ella para no cortarte con cristales ⁵.
• En silla de ruedas, frénala en un lugar seguro y protégete la cabeza con los brazos ¹.
• Usa linternas o el móvil para alumbrarte, no velas ni cerillas ^3,2.

Dónde refugiarse dentro de casa: las guías no dicen exactamente lo mismo. Te mostramos cada una tal como está:

Lo que se repite en casi todas: protegerte debajo de algo sólido o junto a ello y alejarte de ventanas y de lo que pueda caer.

Si estás en la calle: ve hacia un área abierta, alejándote de edificios, muros y postes eléctricos ^8,1. Si no puedes, la Generalitat aconseja refugiarse en un portal ⁴.

Si vas conduciendo: para en un lugar seguro, enciende las luces de emergencia y permanece dentro del vehículo ¹. Aléjate de puentes, postes eléctricos o zonas de posibles desprendimientos ⁸.

En un lugar público (cine, supermercado, biblioteca): no corras hacia la salida, porque se puede crear una avalancha humana; agáchate cubriendo cabeza y cuello, en el hueco de tu butaca o junto a los laterales de las estanterías ⁵.

Después del terremoto

Cuando pare el temblor, lo primero es comprobar si tú y quienes te rodean estáis heridos. A los heridos graves no hay que moverlos salvo peligro inminente, como un fuego o un derrumbe ^2,1. Después:

• Fuego y luz. «APAGUE todo tipo de fuego · CIERRE llaves de agua, luz y gas · ILUMINE con linterna, no con fuego» ¹. No conectes ningún aparato eléctrico ⁴.
• Si hueles a gas, el 112 valenciano advierte de que no cortes la luz, porque puede saltar una chispa; no uses aparatos eléctricos y sal rápidamente del edificio ⁵.
• Revisa sin encender nada. Comprueba el estado del gas, el agua y la electricidad «visualmente y por el olor, pero no pongas a funcionar nada» ².
• Calzado. Cálzate y no salgas descalzo, para evitar heridas ¹⁰.
• Salir o quedarse. Aquí las guías difieren. El 112 valenciano pide no abandonar la vivienda si no se observan daños, pero sin asomarse a ventanas o balcones ⁵; el 112 de Andalucía aconseja, después de una sacudida violenta, salir del edificio de forma ordenada y paulatina ², y la Generalitat pide evacuar el edificio ⁴. Sigue siempre las instrucciones de las autoridades ⁴. Si hay que evacuar, hazlo con toda la familia, por las escaleras y nunca en ascensor, y espera a que un técnico revise los daños antes de volver ⁵. Llévate la documentación, ropa de abrigo y la medicación que necesites ⁴.
• Edificios dañados, ni te acerques ni entres ^8,1. Aléjate de los cables rotos o caídos y vigila que los niños no se acerquen ⁵.
• Réplicas. Después de un terremoto siguen réplicas más pequeñas que pueden causar más destrozos ⁸; mantente alerta ¹.
• Teléfono. No lo uses salvo que sea estrictamente necesario, para no colapsar las líneas de emergencia ^1,5. Escucha la radio y sigue solo la información oficial ^4,1.
• Costa. Si estás cerca del mar, aléjate de la orilla: un seísmo submarino puede provocar grandes olas ^4,9. Si notas un terremoto fuerte en la costa o el mar se retira de repente, la guía estatal pide evacuar de inmediato hacia zonas altas y alejadas del litoral ⁶.

Agua. Después de un gran terremoto el agua del grifo puede estar contaminada: bebe agua embotellada o hervida ², y no bebas agua sin haber confirmado que es potable ⁵. Si se corta el suministro, no gastes el agua de la cisterna del inodoro, porque puede ser muy útil ⁵. Por eso el agua embotellada forma parte del kit ¹; cuánta guardar lo calculamos en cuánta agua guardar por persona.

Si te quedas atrapado

• No grites salvo como último recurso: puedes inhalar mucho polvo ⁵. Tápate la boca y la nariz ⁴; un tejido de algodón denso puede servir de filtro ⁵.
• Golpea rítmicamente pilares, cañerías o el suelo para alertar a los equipos de rescate ⁴.
• Usa el silbato o la linterna para indicar dónde estás ⁵.
• Intenta mantener la calma y salir solo por los huecos que haya entre los escombros ⁵.

Tranquilidad e información oficial

Evita los rumores. El Gobierno de Canarias pide no propagar rumores ni información exagerada, porque se colapsarían los sistemas de emergencia ⁹, y la Junta de Andalucía recomienda seguir solo cuentas oficiales ¹⁰. Su guía de 2025 también da pautas para después: el miedo es una reacción natural; si sigue después de semanas o un mes, busca ayuda profesional. Con los niños, acompáñalos, responde a sus dudas y evita exponerlos a noticias trágicas o a vídeos de edificios derrumbados ¹⁰. Tienes más ideas para preparar a los pequeños en el kit de emergencia con niños.

Ante cualquier emergencia, llama al 112 ². Los servicios de emergencia, los planes sísmicos y los canales oficiales de cada comunidad están en comunidades autónomas.