Medicación crónica en una emergencia: cómo prepararla

Si tomas medicación crónica, tu kit de emergencia tiene que llevarla, junto con la información para usarla: la guía oficial para las familias de Protección Civil y el Ministerio de Educación incluye en el botiquín del kit la «medicación personal y una lista con dosis y pautas de administración» ¹. Protección Civil de Cataluña la pone entre los elementos mínimos («botiquín y medicación crónica», traducción propia del catalán) ² y, en sus consejos para personas mayores, precisa que el kit debe llevar botiquín y, si tomas alguna medicación crónica imprescindible, «también una caja entera» (traducción propia) ³. Cuánta, cuál y cómo tomarla lo decide tu médico. Siga las indicaciones de su médico y de las autoridades.

Qué medicamentos poner en el kit

Las fuentes oficiales españolas coinciden en lo básico y lo expresan de forma parecida:

• Guía para las familias (Interior y Educación): en el botiquín, «analgésicos y material de cura básico» y «medicación personal y una lista con dosis y pautas de administración» ¹. Para familias con personas mayores o con enfermedades crónicas: «medicación, gafas, pilas, libreta con indicaciones médicas» ¹.
• Comunidad de Madrid: «Medicación habitual y productos básicos de primeros auxilios. Incluya los medicamentos esenciales y material básico» ⁴.
• Generalitat Valenciana: en su kit de emergencia, «tu medicación habitual» ⁵.
• Cruz Roja: en el botiquín de su lista del kit, «medicamentos esenciales y recetas médicas» ⁸.

La guía estatal también pide guardar en una carpeta o sobre impermeable los documentos esenciales, entre ellos la cartilla sanitaria y la medicación ¹.

¿Para cuántos días?

Aquí las fuentes oficiales difieren, y por eso las mostramos juntas:

Table: Reserva de medicación según cada fuente oficial

Las cifras extranjeras son traducción propia y no son recomendaciones de las autoridades españolas. Ninguna de estas fuentes da dosis: la cantidad concreta para tu caso es cosa de tu médico. Siga las indicaciones de su médico y de las autoridades.

Si tienes diabetes u otra enfermedad crónica

La guía sueca de protección civil (referencia extranjera) es la única de las consultadas que cita la diabetes como ejemplo: «Si necesitas medicamentos con receta o productos desechables, por ejemplo si tienes diabetes, asegúrate de tener en casa reservas para un mes» (traducción propia del inglés) ¹³. Las fuentes españolas consultadas no dan una pauta específica para la diabetes ni para otras enfermedades concretas; sí piden incluir la medicación personal con su lista de pautas y una libreta con indicaciones médicas ¹.

Algunas situaciones afectan más a quien tiene una enfermedad crónica. El Ministerio de Sanidad pide prestar especial atención en las olas de calor a las personas con enfermedades que pueden agravarse con el calor, «como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales» ¹¹. Y el Gobierno de Canarias aconseja: «Si toma medicación, consulte con su médico si ésta puede influir en la termorregulación o si se ha de ajustar o cambiar» ¹². Más en la guía de ola de calor.

Si además necesitas productos de apoyo o dispositivos con batería, lo tratamos en el kit para personas con discapacidad.

Dónde y cómo guardarla

• En un lugar fresco. «Mantén tus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos» (Ministerio de Sanidad) ¹¹. La guía estatal pide guardar el kit en un lugar accesible, conocido por toda la familia y «protegido de la humedad y el calor» ¹.
• Fuera del alcance de los niños. La guía para las familias recomienda guardar los medicamentos fuera del alcance de niñas y niños ¹.
• Botiquín y medicación, ¿juntos o separados? La guía estatal mete la medicación personal en el botiquín del kit ¹. La lista del kit de Cruz Roja también incluye en el botiquín «medicamentos esenciales y recetas médicas» ⁸; en cambio, su artículo sobre el botiquín de casa recuerda que este «no debe contener medicamentos» y lo distingue del pequeño dispensario doméstico ⁹. En el kit de emergencia, todas estas fuentes incluyen tu medicación ^1,8.

Los papeles de tu medicación

• Recetas médicas: Cruz Roja las pone en el botiquín de su lista del kit, junto a los medicamentos esenciales ⁸.
• Informes médicos y tarjeta sanitaria: el 112 de la Comunitat Valenciana pide que las personas mayores y los enfermos crónicos dispongan de «una copia de sus informes médicos y tarjeta sanitaria» ⁶. Protección Civil de Cataluña incluye la tarjeta sanitaria en la documentación personal del kit (traducción propia) ².
• Carpeta impermeable: la guía estatal pide tener a mano una carpeta o sobre impermeable con documentos esenciales, entre ellos la cartilla sanitaria y la medicación ¹, y, para personas mayores o con enfermedades crónicas, una «libreta con indicaciones médicas» ¹.

Revisarla cada seis meses

La guía oficial pide revisar el contenido del kit cada seis meses, comprobar fechas de caducidad, sustituir lo caducado y «actualizar la información de contacto y los medicamentos si ha habido cambios en la familia» ¹. En su apartado sobre incendios forestales, la misma guía habla de revisar el contenido de la mochila cada año ¹; el plazo de seis meses es el de su apartado de mantenimiento del kit. Si cambia tu tratamiento, cambia también la medicación del kit y la lista de pautas.

Si hay que salir de casa

Si las autoridades ordenan evacuar, Cruz Roja recomienda coger solo lo imprescindible: «documentación, teléfono móvil y cargador, la medicación habitual y los productos sanitarios necesarios» ¹⁰. La guía estatal incluye la medicación en la mochila de emergencia que hay que llevar si se ordena evacuar por un incendio, y las medicinas en la mochila de emergencia que recomienda preparar ante inundaciones ¹. El 112 de la Comunitat Valenciana, en sus consejos ante inundaciones, pide asegurarse de que las personas mayores de tu entorno están comunicadas y disponen de un botiquín, sus medicamentos, su documentación y su tarjeta sanitaria, así como de un equipo de emergencia para al menos 3 días (traducción propia del valenciano) ⁷. Más en la guía de evacuación y en el kit de 72 horas.