Reserva de 7 días: cuándo ampliar el kit más allá de 72 horas
Qué guías oficiales piden reservas para una semana o más: nevadas en Valencia y Madrid, comida para una semana en Cataluña y las pautas de Suecia, Alemania y Suiza.
Respuesta rápida
La recomendación general en España y en la Unión Europea es tener un kit para 72 horas, no para una semana: la Comisión Europea habla de «provisiones esenciales para un período mínimo de 72 horas» 1 y la guía estatal para las familias fija el agua «para tres días» 2. Ampliar a 7 días tiene sentido cuando una guía oficial lo pide para tu caso. En España lo hacen, al menos, tres comunidades: el 112 de la Comunitat Valenciana pide un kit «para al menos 7 días» en las zonas con nevadas 3, la Comunidad de Madrid recomienda poder vivir en casa «durante dos semanas» si una nevada te deja aislado 4 y Protección Civil de Cataluña considera «fundamental» tener alimentos para al menos una semana (traducción propia) 5. Fuera de España, Suecia y Suiza plantean una semana, y Alemania, a ser posible, diez días.
La base: 72 horas
La Estrategia Europea para una Unión de la Preparación, presentada el 26 de marzo de 2025, pide a la población que tenga «provisiones esenciales para un período mínimo de 72 horas en situaciones de emergencia» 1. La palabra clave es mínimo: tres días son el punto de partida, no un techo.
En España, la referencia es la Guía para las familias de Interior y Educación: agua potable «al menos 1,5 litros por persona y día, para tres días», alimentos no perecederos, linterna, radio, botiquín, documentos, efectivo, ropa de abrigo y batería para el móvil 2. Si aún no tienes ese kit, empieza por ahí: lo explicamos paso a paso en el kit de 72 horas. Esta guía es para el paso siguiente.
Cuándo piden las guías españolas más de tres días
| Fuente | Qué pide | Para qué situación |
|---|---|---|
| 112 Comunitat Valenciana 3 | «Prepare un kit de emergencia para al menos 7 días» | Zonas con nevadas, antes de la temporada (noviembre-abril) |
| 112 Comunitat Valenciana 3 | Botiquín con medicinas esenciales «para un mínimo de 7 días», copia de informes médicos y tarjeta sanitaria | Personas mayores y enfermos crónicos, ante nevadas |
| Comunidad de Madrid, ASEM112 4 | «Asegurar de que podrá vivir en casa durante dos semanas en caso de quedar aislada por una nevada» | Nevadas |
| Protección Civil de Cataluña 5 | Alimentos «per almenys una setmana per a tota la família» (para al menos una semana para toda la familia) | Emergencias en general, porque puede ser difícil salir a comprar |
| Protección Civil de Cataluña 5 | Efectivo «per a almenys una setmana», en billetes pequeños | Emergencias en general |
Las guías valenciana y madrileña amplían la reserva para un caso concreto: quedarse aislado varios días por la nieve. La lista valenciana para esos 7 días es esta: «el botiquín familiar de primeros auxilios con medicinas esenciales; agua, alimentos no perecederos, dispositivos para cocinar no eléctricos, productos de higiene, linternas, velas, radio, pilas de repuesto, cargador móvil, cerillas o mecheros y dinero en efectivo» 3. La de Madrid, para el mismo caso, pide tener combustible suficiente para la calefacción y el agua caliente, algún equipo para mantener caldeada al menos una habitación, una radio con pilas de repuesto y linternas 4. Lo desarrollamos en el kit para temporal de nieve.
Cataluña lo plantea de forma general: «En situacions d’emergència pot ser difícil sortir a comprar menjar» (en una emergencia puede ser difícil salir a comprar comida; traducción propia) 5. Para el agua, en cambio, la misma guía se queda en tres días: «És important tenir aigua guardada per cobrir almenys 3 dies» (es importante tener agua guardada para cubrir al menos 3 días) 5.
Qué piden otros países europeos
Varios países publican reservas de una semana o más. Son referencias extranjeras: sirven para comparar, no sustituyen a las indicaciones de las autoridades españolas.
| País | Duración | Agua | Fuente |
|---|---|---|---|
| Suecia (referencia extranjera) | «al menos una semana» | Al menos 3 litros al día, sobre todo para beber y cocinar | 6,7 |
| Suiza (referencia extranjera) | Alimentos para «aproximadamente una semana»; lista para 7 días | Al menos 9 litros por persona, para beber y cocinar tres días | 10 |
| Alemania (referencia extranjera) | «a ser posible 10 días»; al menos 3 días «ya ayuda mucho» | Idealmente 2 litros por persona y día, 0,5 de ellos para cocinar | 8 |
| Finlandia (referencia extranjera) | Al menos 72 horas | — | 11 |
- Suecia: «You contribute to our collective preparedness if you can manage on your own for at least one week» (contribuyes a la preparación de todos si puedes arreglártelas solo al menos una semana; traducción propia) 6. El folleto sueco de 2024 pide también efectivo «en distintas denominaciones para al menos una semana» (traducción propia) 7.
- Suiza: su reserva de emergencia consiste «sobre todo en alimentos almacenables para aproximadamente una semana y agua para beber, cocinar y la higiene» (traducción propia) 10. Para el efectivo, propone tener en casa lo suficiente, en billetes pequeños y monedas, para pagar la compra de una semana y, si hace falta, un depósito de combustible 10.
- Alemania: «Debería poder abastecerse por sí mismo durante 10 días si es posible. Pero una reserva de al menos 3 días ya ayuda mucho. Puede ampliarla paso a paso» (traducción propia) 8. Su lista de comprobación tiene columnas para 3, 5, 7 y 10 días 9.
- Finlandia: se queda en 72 horas, porque ese periodo «da tiempo a las autoridades para actuar», controlar la situación y ayudar a los grupos más vulnerables (traducción propia) 11.
Agua para 7 días
Las guías españolas revisadas no fijan litros para una semana: la cifra diaria existe, pero los días son tres 2,5. Si sigues una recomendación de 7 días, como la valenciana para las nevadas 3, estas son las cuentas por persona con cada cifra diaria oficial:
| Cifra diaria (fuente) | 3 días | 7 días |
|---|---|---|
| 1,5 litros: guía estatal 2; mínimo solo para beber según Cataluña 5 | 4,5 litros | 10,5 litros |
| 2 litros: Alemania, referencia extranjera 8 | 6 litros | 14 litros |
| 3 litros: recomendado para beber y cocinar (Cataluña 5; Suecia, referencia extranjera 6) | 9 litros | 21 litros |
La guía alemana da su propio ejemplo para un hogar de 3 personas: 18 litros para 3 días, 30 para 5 días y 60 para 10 días (traducción propia) 8. Cataluña, Suecia y Alemania hablan de agua para beber y cocinar; Suiza aclara que su cantidad no incluye el agua para la higiene personal ni la cisterna (traducción propia) 10. En cuánta agua guardar explicamos cómo almacenarla y renovarla, y la calculadora del kit hace la cuenta para tu familia y el número de días que elijas.
Comida para una semana
La guía catalana, que pide comida para al menos una semana, dice cómo elegirla. Prioriza alimentos que sean energéticos y saciantes, de larga duración a temperatura ambiente, y que se puedan preparar rápido y con poca agua o comer directamente (traducción propia) 5. Sus ejemplos 5:
- Envasados: latas de verdura, legumbres, pescado y carne; cereales; pasta; arroz; galletas; frutos secos; barritas energéticas.
- Secos: pan de molde, frutos secos, chocolate.
- Ricos en proteínas: legumbres (garbanzos, lentejas, alubias), queso en tubo, carne o pescado en conserva o deshidratado.
- Con grasas saludables: aceite de oliva, frutos secos, crema de cacahuete.
- Energía rápida: mermeladas, miel, chocolate, barritas proteicas.
- Bebidas: café, té, chocolate a la taza, zumos, leche en polvo.
- Para niños: leches infantiles, papillas, comida para bebés.
La lista suiza para 7 días (referencia extranjera) va en la misma línea: conservas de verdura y fruta, legumbres, carne, pescado o alternativa vegetariana, queso curado, aceite, pasta, arroz, muesli, sopas y platos preparados, además de bebidas como zumos, té, café y leche (traducción propia) 10. Para elegir productos concretos, mira la lista de la compra del kit.
Cocinar sin electricidad, sin riesgos
Las listas oficiales para una semana incluyen una forma de cocinar sin electricidad: la valenciana de 7 días pide «dispositivos para cocinar no eléctricos» y cerillas o mecheros 3, y la suiza, un hornillo de gas y su combustible 10. Nunca los uses en espacios cerrados: el 112 de Castilla y León advierte de que el monóxido de carbono es un gas «inodoro, incoloro e insípido» y de que «es peligroso utilizar equipos portátiles como hornillos, barbacoas, etc. que queman combustible dentro de espacios cerrados» 12. Lo explicamos en cómo cocinar sin luz.
Medicación para más días
Las guías que amplían la reserva también amplían la medicación, sin dar dosis:
- Comunitat Valenciana: que las personas mayores y los enfermos crónicos tengan «un botiquín con medicinas esenciales para un mínimo de 7 días, una copia de sus informes médicos y tarjeta sanitaria», y añadir al kit baterías de repuesto para los dispositivos de asistencia, como audífonos o sillas de ruedas motorizadas 3.
- Alemania (referencia extranjera): si dependes de medicamentos de forma regular, conviene una reserva de al menos diez días (traducción propia) 8.
- Suecia (referencia extranjera): si necesitas medicamentos con receta o productos desechables, por ejemplo por diabetes, ten en casa reservas para un mes (traducción propia) 6.
Siga las indicaciones de su médico y de las autoridades. En medicación crónica recogemos lo que dicen las guías oficiales para ese caso.
Cómo pasar de 3 a 7 días sin acumular
La guía estatal recuerda que el kit no consiste en «acumular objetos» y que no hace falta reunirlo todo de una vez: «lo importante es irlos incorporando poco a poco» 2. La guía alemana (referencia extranjera) propone exactamente eso: empezar por 3 días y ampliar paso a paso 8. Una forma ordenada de hacerlo:
- Completa primero el kit de 72 horas de la guía estatal 2.
- Amplía lo que más se gasta: agua y comida, siguiendo la tabla de arriba y la lista catalana 5.
- Añade lo que una semana exige y tres días no: una forma de cocinar sin electricidad, más pilas, más efectivo y, si nieva en tu zona, lo necesario para mantener una habitación caldeada 3,4.
- Revisa cada seis meses fechas de caducidad y estado de los materiales, y sustituye lo que se haya deteriorado o caducado, como pide la guía estatal 2. Lo contamos en rotación de la despensa.
Si vives en una zona de nevadas, las guías valenciana y madrileña recomiendan una reserva más larga que la de 72 horas 3,4; lo tratamos también en la casa rural. En cualquier caso, el teléfono de emergencias es el 112, y los servicios de tu comunidad están en comunidades autónomas.
Equipo que hemos seleccionado
Elección editorial a partir de las especificaciones de cada fabricante y de lo que piden las guías oficiales; no mostramos precios. Cómo elegimos: política de selección de productos.
Nuestra elección: Cao Bidón uso alimenticio con grifo 20 L
Por qué lo elegimos. Es el bidón de la selección cuya ficha lo presenta expresamente como de uso alimenticio, con 20 litros y grifo: el criterio que más importa para el agua de beber.
Para quién. Reserva fija de agua de beber en casa (20 L, unos 20 kg lleno).
A tener en cuenta. La ficha da pocos detalles más allá del uso alimenticio y la capacidad; lleno pesa demasiado para moverlo a menudo.
- Capacidad
- 20 L
- Material
- polietileno alimentario (fabricante: «Polyéthylène alimentaire»)
- Uso alimentario
- sí (fabricante)
- Medidas y peso
- 38 × 17 × 38 cm; 1,06 kg (fabricante)
- Referencia
- 17103 / 17203
Datos según el fabricante y la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Nuestra elección: Philips TAR1609/00
Por qué lo elegimos. Reúne todas las fuentes de energía que piden las guías: pilas AAA como respaldo, manivela, panel solar y USB-C, con FM y AM, hasta 32 horas de radio según el fabricante, linterna y salida USB para el móvil.
Para quién. El kit de casa: funciona aunque no tengas pilas cargadas ni sol.
A tener en cuenta. Sintonía analógica; Philips no indica la capacidad de la batería interna.
- Bandas
- FM/AM, sintonía analógica
- Recarga
- USB-C, solar y manivela
- Autonomía
- hasta 32 h de radio
- Salida USB
- USB-A para cargar móviles
- Salida
- 1 W
- Extras
- linterna y alarma SOS
- Peso
- 0,39 kg
Datos según la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Alternativa sencilla: Panasonic RF-2400D (RF-2400DEG-K)
Por qué lo elegimos. Una radio sencilla de una marca conocida que funciona con 4 pilas AA (unas 52 horas en FM con alcalinas, según el fabricante) o enchufada, con sintonizador digital FM y AM.
Para quién. Quien quiere una radio de casa que también sirva en un apagón, con pilas AA comunes.
A tener en cuenta. Sin manivela, panel solar ni USB, y pesa 690 g sin pilas.
- Bandas
- FM 87-108 MHz / AM 520-1730 kHz, sintonizador digital con AFC
- Potencia o alimentación
- red eléctrica (230 V CA) o 4 pilas AA (R6/LR6); unas 52 h en FM y 55 h en AM con pilas alcalinas
- Altavoz
- 10 cm, 770 mW máx.
- Peso
- 690 g sin pilas
Datos según la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Opción superior: FosPower Model A1 (FOSPWB-2376)
Por qué lo elegimos. Combina batería interna de 2000 mAh y pilas AAA, manivela, panel solar y USB, y añade protección IPX-3 frente a salpicaduras, luz de lectura y alarma SOS.
Para quién. La mochila o el coche, si quieres varias fuentes de energía y algo de protección frente al agua.
A tener en cuenta. La banda meteorológica WB/NOAA no sirve en España; la página del fabricante no estaba disponible, así que los datos son los de la ficha. Lo vendía un tercero.
- Bandas
- AM 520-1710 kHz, FM 87-108 MHz, WB 162,400-162,550 MHz (NOAA)
- Batería
- Li-ion de 7400 mWh (2000 mAh) / 3,7 V + pilas AAA de 1,5 V (LR03)
- Recarga
- manivela, solar y USB
- Extras
- linterna LED de 1 W / 20 lm, luz de lectura de 4 LED, alarma SOS
- Peso
- 310 g
- Protección
- IPX3
Datos según la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Nuestra elección: Fenix E12 V3.0
Por qué lo elegimos. Pequeña (53,9 g con pila) y con una sola pila AA, alcalina o recargable; hasta 100 horas de autonomía y protección IP68 según el fabricante.
Para quién. El kit de casa y la mochila.
A tener en cuenta. Su máximo es de 200 lm: suficiente para un apagón, no para iluminar lejos.
- Flujo luminoso (lm)
- 200 máx., 78 m
- Autonomía
- hasta 100 h
- Pilas
- 1 pila AA (alcalina o Ni-MH)
- Protección IP
- IP68
- Peso
- 53,9 g con pila
Datos según la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Alternativa sencilla: VARTA Day Light Multi LED F20 (type 16632)
Por qué lo elegimos. Linterna básica con 2 pilas AA incluidas: poca luz (40 lm), pero 62 horas de autonomía según el fabricante, suficiente para moverse por casa.
Para quién. Una segunda linterna para el cajón o para los niños.
A tener en cuenta. Luz débil; la ficha no indica protección frente al agua.
- Flujo luminoso (lm)
- 40
- Autonomía
- 62 h
- Alcance del haz
- 29 m
- Pilas
- 2 pilas AA (incluidas)
- Peso
- 137,6 g con pilas
Datos según la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Opción superior: VARTA Indestructible F10 Pro (type 18710)
Por qué lo elegimos. La más resistente de la selección: IP67, IK08 y prueba de caída de 9 metros según el fabricante, con 350 lm y 40 horas de autonomía con 3 pilas AAA.
Para quién. Coche, trastero o uso en exterior con lluvia.
A tener en cuenta. Usa pilas AAA, menos habituales en casa que las AA si el resto de tus aparatos son AA.
- Flujo luminoso (lm)
- 350
- Autonomía
- 40 h
- Alcance del haz
- 183 m
- Pilas
- 3 pilas AAA (VARTA Longlife Power AAA)
- Protección IP
- IP67, IK08, prueba de caída de 9 m
- Peso
- 166,2 g con pilas
Datos según la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Nuestra elección: Duracell Plus AA (LR06) pack 12
Por qué lo elegimos. Pila alcalina AA de marca, con cierre anti-fugas y una conservación anunciada de hasta 10 años en su envase: lo que pide un kit que pasa meses guardado.
Para quién. Reserva general de pilas AA para la casa.
A tener en cuenta. Como toda alcalina, conviene revisarla cada año y no mezclarla con pilas usadas.
- Química
- alcalina
- Tensión
- 1,5 V
- Conservación
- «como nuevas hasta 10 años en su envase»
- Fugas
- cierre superior de nailon anti-fugas
Datos según el fabricante y la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Alternativa sencilla: Varta Longlife Power AA pack 20 (4906121790)
Por qué lo elegimos. Alcalina AA en paquete de 20 con cierre que se puede volver a cerrar, práctico para repartir pilas entre linterna, radio y mochila.
Para quién. Familias con varios aparatos a pilas.
A tener en cuenta. Pocos datos técnicos en la ficha más allá de tensión y conservación.
- Química
- alcalina (LR6)
- Tensión
- 1,5 V
- Conservación
- hasta 10 años
- Origen
- Alemania
Datos según el fabricante y la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Opción superior: Energizer Ultimate Lithium AA pack 4 (L91)
Por qué lo elegimos. Pila de litio no recargable con la conservación más larga de la selección (hasta 25 años según la ficha) y uso de -40 a 60 °C, útil en el coche o en una casa sin calefacción.
Para quién. Kit del coche, segunda residencia o aparatos que se usan poco.
A tener en cuenta. No es recargable y se vende en paquetes pequeños.
- Química
- litio (Li-FeS2), no recargable
- Tensión
- 1,5 V
- Conservación
- hasta 25 años en almacenamiento
- Temperatura de uso
- -40 °C a 60 °C
Datos según el fabricante y la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Nuestra elección: INIU P51L-E2 (20,000 mAh 45 W)
Por qué lo elegimos. 20 000 mAh (unos 74 Wh) y carga USB-C de 45 W con cable integrado en 326 g, la más ligera de las de esta capacidad en la selección; la vendía y enviaba Amazon.
Para quién. El kit de casa y la mochila: carga el móvil de toda la familia durante un apagón.
A tener en cuenta. La ficha no detalla el indicador de carga; carga rápida limitada a 45 W.
- Capacidad
- 20 000 mAh
- Salida
- 45 W, cable USB-C integrado
- Peso
- 326,1 g
- Energía (Wh)
- unos 74 Wh
Datos según la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Alternativa sencilla: Xiaomi Power Bank 10000mAh 22.5W Integrated Cable (P15ZM)
Por qué lo elegimos. La mitad de capacidad (10 000 mAh, 37 Wh) y de peso (221 g), con cable USB-C integrado: suficiente para cargar un móvil un par de veces y fácil de llevar siempre encima.
Para quién. Llevar en el bolso o en el coche todos los días.
A tener en cuenta. Su capacidad nominal a 5 V es de 5500 mAh según la ficha, menos de lo que sugiere la cifra de la caja. Datos solo de la ficha porque la web de Xiaomi no respondía.
- Capacidad
- 10 000 mAh
- Salida
- 22,5 W, 3 salidas, incluido un cable USB-C integrado
- Peso
- 221 g
- Energía (Wh)
- 37 Wh (3,7 V, 10 000 mAh)
- Capacidad nominal a 5 V
- 5500 mAh (5 V/3 A)
- Tiempo de carga
- unas 2,75 h (cargador de 9 V/2 A)
Datos según la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Opción superior: Anker Power Bank 20K 87W built-in USB-C cable (A1383)
Por qué lo elegimos. Más potencia (87 W en total, hasta 65 W para un solo aparato) para cargar también un portátil o una tablet. Comprobamos que el modelo A1383 no está entre los de la retirada de Anker que consultamos.
Para quién. Quien necesita cargar portátil o tablet, además del móvil.
A tener en cuenta. Unos 440 g y quedaban pocas unidades cuando la consultamos.
- Capacidad
- 20 000 mAh
- Salida
- 87 W en total (hasta 65 W a un solo aparato)
- Entrada (recarga)
- se recarga del todo en 1,5 h con un cargador de 65 W
- Peso
- unos 440 g
Datos según la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Nuestra elección: MSR PocketRocket 2
Por qué lo elegimos. Es el único hornillo de la selección: muy ligero (73 g) y rápido (1 litro de agua en 3,5 minutos según el fabricante), con cartucho roscado de isobutano-propano. Encaja en una mochila de evacuación; para cocinar en casa, mira los criterios de abajo.
Para quién. Calentar agua o una comida sencilla en la mochila o en una terraza.
A tener en cuenta. Inestable con ollas grandes; usa cartuchos roscados, no los perforables tipo C206. Lo vendía un tercero.
- Combustible
- cartucho roscado de isobutano-propano
- Peso
- 73 g
- Hervir agua
- 1 L en 3,5 min
Datos según la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Comparativa completa: garrafas de agua, radio de emergencia, linterna, pilas, batería externa, hornillo.
Preguntas frecuentes
¿Existe en España un kit oficial de 7 días?
No con carácter general. La guía estatal para las familias fija el agua para tres días 2 y la Unión Europea habla de un mínimo de 72 horas 1. Pero algunas guías autonómicas piden más en situaciones concretas: el 112 de la Comunitat Valenciana, un kit para al menos 7 días ante nevadas 3; la Comunidad de Madrid, poder vivir en casa dos semanas si una nevada te aísla 4; y Protección Civil de Cataluña, comida para al menos una semana 5.
¿Cuánta agua hace falta para 7 días?
Las guías españolas que hemos revisado no dan una cifra de agua para siete días. Con la cifra diaria de la guía estatal, al menos 1,5 litros por persona y día 2, salen 10,5 litros por persona (cálculo propio). Protección Civil de Cataluña recomienda 3 litros por persona y día para beber y cocinar 5, lo que daría 21 litros por persona en una semana (cálculo propio).
¿Qué comida guardar para una semana?
Protección Civil de Cataluña, que pide alimentos para al menos una semana, recomienda que sean energéticos, de larga duración a temperatura ambiente y que se puedan preparar rápido y con poca agua o comer directamente: conservas de verdura, legumbres, pescado y carne, cereales, pasta, arroz, galletas, frutos secos y barritas, entre otros (traducción propia del catalán) 5.
¿Hay que tener reservas para un mes?
Ninguna de las fuentes oficiales españolas que hemos revisado pide guardar comida o agua para un mes. Entre las guías extranjeras que citamos, Suecia (referencia extranjera) habla de un mes, y solo para medicamentos con receta y productos desechables, por ejemplo en caso de diabetes 6. Siga las indicaciones de su médico y de las autoridades.
¿Tengo que comprarlo todo de golpe?
No. La guía estatal dice que no es necesario reunirlo todo de una vez, sino irlo incorporando poco a poco 2. La guía alemana (referencia extranjera) lo plantea igual: una reserva para al menos 3 días ya ayuda mucho y se puede ampliar paso a paso (traducción propia) 8.
Siga leyendo
- Kit de emergencia de 72 horas: la recomendación de la UE explicada
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Fuentes
- Comunicado de prensa IP/25/856: Estrategia de Preparación de la Unión, Comisión Europea. Fecha de la fuente: 26 de marzo de 2025. Consultada el 30 de octubre de 2026.
- Guía para las familias. Prevención y autoprotección ante riesgos en el entorno (Plan de formación ante emergencias de protección civil en centros educativos no universitarios), Ministerio del Interior (Dirección General de Protección Civil y Emergencias) y Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes. Fecha de la fuente: Edición 2025. Consultada el 30 de octubre de 2026.
- Consejos a la población frente al riesgo de nevadas, Generalitat Valenciana, 112 Comunitat Valenciana (Conselleria de Emergencias e Interior). Consultada el 30 de octubre de 2026.
- Recomendaciones en caso de meteorología adversa, Comunidad de Madrid, Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112 (ASEM112). Consultada el 30 de octubre de 2026.
- Prepara't per a les emergències. Guia per a la preparació i la resposta davant de situacions d'emergència (en catalán), Generalitat de Catalunya, Departament d'Interior i Seguretat Pública (Protecció Civil). Consultada el 30 de octubre de 2026.
- In case of crisis or war (MCF0180, en inglés), Agencia Sueca de Defensa Civil y Resiliencia (MCF, antes MSB). Referencia extranjera. Fecha de la fuente: junio de 2026. Consultada el 30 de octubre de 2026.
- Om krisen eller kriget kommer (MSB2398, en sueco), Agencia Sueca de Contingencias Civiles (MSB). Referencia extranjera. Fecha de la fuente: noviembre de 2024. Consultada el 30 de octubre de 2026.
- Vorsorgen für Krisen und Katastrophen (en alemán), Oficina Federal de Protección Civil y Asistencia en Catástrofes de Alemania (BBK). Referencia extranjera. Fecha de la fuente: noviembre de 2025, 2.ª edición. Consultada el 30 de octubre de 2026.
- Checklisten zur Vorsorge für Krisen und Katastrophen (en alemán), Oficina Federal de Protección Civil y Asistencia en Catástrofes de Alemania (BBK). Referencia extranjera. Consultada el 30 de octubre de 2026.
- Kluger Rat – Notvorrat (folleto, en alemán), Oficina Federal para el Abastecimiento Económico del País de Suiza (BWL). Referencia extranjera. Fecha de la fuente: PDF de diciembre de 2024, publicado en febrero de 2025. Consultada el 30 de octubre de 2026.
- Preparing for incidents and crises: home emergency supplies (Suomi.fi, en inglés), Gobierno de Finlandia (Suomi.fi, con el Ministerio del Interior). Referencia extranjera. Fecha de la fuente: actualizado el 29 de junio de 2026. Consultada el 30 de octubre de 2026.
- Intoxicación por monóxido de carbono, Emergencias 112 Castilla y León (Junta de Castilla y León). Consultada el 30 de octubre de 2026.
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Equipo editorial de Kit de Supervivencia
Leemos las guías oficiales (Comisión Europea, Protección Civil, los servicios de emergencias de las comunidades autónomas, AEMET, AESAN, DGT y Cruz Roja), citamos cada recomendación con su fuente y su fecha, y no añadimos consejos propios donde las fuentes no los dan. Metodología · Correcciones