Kit de supervivencia para Erasmus: qué meter en el regalo de despedida
Ideas para un kit de supervivencia Erasmus: qué meter en el regalo para quien se va a estudiar fuera, frases para etiquetas, la Tarjeta Sanitaria Europea y qué evitar.
Respuesta rápida
Un kit de supervivencia para Erasmus es una bolsa, caja o neceser con pequeñas cosas útiles para los primeros días en otra ciudad, cada una con una etiqueta de humor: un adaptador de enchufe, un candado para la taquilla, una libreta, una chuleta con frases en el idioma del país, un recuerdo de casa y una tarjeta con los teléfonos y documentos que no se pueden olvidar. Es un regalo de despedida, no un kit de emergencia; si buscas uno de verdad, tienes la lista oficial del kit de 72 horas y la guía de kit de emergencia para estudiantes.
Esta página es de regalos y humor. Sus ideas no son recomendaciones oficiales de emergencia, salvo los datos citados con su fuente.
Qué suele llevar un kit Erasmus
Estas son algunas ideas para el regalo de despedida, ordenadas por para qué sirven:
- Enchufes y batería: un adaptador de enchufe si el país de destino usa otro tipo de clavija, y una batería externa para el móvil en los días de papeleo y mapas.
- Residencia y piso compartido: un candado para la taquilla del gimnasio o de la residencia, unas pinzas, un tupper con su nombre y unas zapatillas de estar por casa.
- Idioma: un minidiccionario o una chuleta con las frases básicas («hola», «gracias», «¿dónde está…?», «no entiendo») en el idioma del país.
- Organización: una libreta, un bolígrafo y un sobre o funda para guardar copias de los papeles.
- Morriña: un recuerdo de casa: una foto impresa, una postal de la ciudad, un producto típico envasado o una lista de canciones.
- Para los primeros días: algo dulce o salado envasado y una infusión para la primera noche en una cama nueva.
- Tarjeta-recordatorio: una tarjeta, no los documentos originales, con la lista de lo que tiene que llevar: DNI o pasaporte, Tarjeta Sanitaria Europea, contactos y el 112.
No hace falta incluirlo todo. Con cuatro o cinco objetos bien elegidos y unas buenas etiquetas, el regalo funciona. Piensa en el destino: para un Erasmus en el norte de Europa, unos guantes o un gorro se agradecen más que unas gafas de sol.
La tarjeta-recordatorio: lo que sí es oficial
La parte seria del kit cabe en una tarjeta del tamaño de una cartera. Estos son los datos que puedes poner, con su fuente:
- Tarjeta Sanitaria Europea (TSE). La Seguridad Social la define como el documento «personal e intransferible, de carácter gratuito» que acredita el derecho a recibir la asistencia sanitaria necesaria durante una estancia temporal en la Unión Europea, Islandia, Liechtenstein, Noruega, el Reino Unido o Suiza, «independientemente de que el objeto de la estancia sea el turismo, una actividad profesional o los estudios» 1.
- Cómo se pide. Se solicita o renueva en el Portal de Prestaciones de la Seguridad Social y se envía al domicilio «en un plazo no superior a 5 días», nunca en mano 1. Si el viaje es inminente, se puede pedir el Certificado Provisional Sustitutorio 1.
- Caducidad. La Seguridad Social pide comprobar antes del viaje que la TSE está en vigor y que su validez «comprende la fecha de regreso prevista» 1. Es una buena frase para la tarjeta.
- Un aviso. La TSE no es el documento válido si la persona traslada su residencia a otro Estado miembro 1. Para estancias largas, conviene consultar el caso concreto con la Seguridad Social.
- El 112. Es el número único de emergencias en toda la Unión Europea: funciona las 24 horas, es gratuito y atiende urgencias sanitarias, policiales, de incendios o de rescate 2.
- Copias de los documentos. La guía oficial para las familias incluye en el kit de emergencia la documentación personal (DNI, pasaporte, cartilla sanitaria, contactos) y «copias digitales o en papel dentro de fundas impermeables» 2. Una funda bonita con una etiqueta graciosa es un buen objeto para el kit.
- Contactos. La misma guía recomienda guardar una tarjeta con contactos de emergencia «en las mochilas escolares o carteras» 2. La tarjeta del regalo puede tener un hueco para rellenar con los teléfonos de la familia.
Los medicamentos no van en el regalo. Siga las indicaciones de su médico y de las autoridades.
Cuatro versiones del mismo regalo
- Kit de llegada. Lo justo para la primera semana: adaptador, candado, libreta, chuleta de frases y algo de comer para la primera noche.
- Kit antimorriña. Fotos, una carta para abrir el primer día malo, una postal de tu ciudad y un producto típico envasado.
- Kit de piso compartido. Tupper con nombre, pinzas, un trapo de cocina y un cuaderno de turnos de limpieza para empezar con buen pie con los compañeros.
- Regalo útil (con guiño a la guía oficial). Una linterna frontal, una batería externa y una manta térmica. Son cosas que sirven en el día a día y que están en la lista oficial del kit de emergencia: la guía para las familias recoge la «linterna con pilas de repuesto o de carga solar», el «teléfono móvil con cargador portátil o batería externa» y una «manta ligera o térmica por persona» 2. Aun así, es un regalo, no un kit de emergencia completo.
Frases para las etiquetas
La gracia está en la frase de cada objeto. Estas son nuestras propuestas, para copiar o adaptar:
- Adaptador de enchufe: para que no se te acabe la batería ni las ganas.
- Candado: lo que pasa en Erasmus se queda en Erasmus (y en la taquilla).
- Libreta: para apuntar palabras nuevas, direcciones y todo lo que nos tienes que contar.
- Chuleta de frases: por si «sorry» no basta.
- Foto de casa: para cuando eches de menos hasta a tu hermano.
- Infusión: para la primera noche en una cama que no es la tuya.
- Funda para documentos: aquí dentro van las copias, no los originales.
- Tarjeta-recordatorio: TSE en vigor hasta la vuelta. Y el 112, que funciona en toda la UE.
Para la tarjeta principal funciona un formato sencillo: «Kit de supervivencia Erasmus», el nombre de la ciudad de destino y unas frases útiles en el idioma del país. Debajo de esta página tienes las etiquetas listas para imprimir.
Qué no meter en el kit
- Medicamentos. Ni analgésicos ni un botiquín con pastillas: por criterio de esta web, no van en un regalo. Siga las indicaciones de su médico y de las autoridades.
- Documentos originales. El DNI, el pasaporte y la TSE son personales: la tarjeta la solicita la persona titular del derecho a la asistencia sanitaria, también para sus beneficiarios 1. En el kit, solo recordatorios y fundas para las copias.
- Comida perecedera. Mejor productos envasados y con fecha amplia, sobre todo si van a viajar en la maleta. La AESAN recuerda que la fecha de consumo preferente indica hasta cuándo el alimento conserva la calidad prevista, mientras que la de caducidad marca hasta cuándo es seguro: «No se debe consumir ningún alimento una vez superada su fecha de caducidad» 4.
- Dulces caseros sin etiqueta. Si incluyes algo hecho en casa, indica los ingredientes y los alérgenos: la normativa europea obliga a informar de los alérgenos incluso en los alimentos no envasados que venden los comercios, y es una buena costumbre también en un regalo 3.
- Navajas o cuchillos. Por criterio de esta web no los proponemos en kits de regalo. Para el piso compartido, mejor un tupper.
- Líquidos grandes si viaja en avión. Si el regalo va en el equipaje de mano, consulta antes las normas de la aerolínea y del aeropuerto.
Y una última etiqueta para todo el kit: «Kit de regalo. No es un kit de emergencia».
Y si quiere un kit de emergencia de verdad
Si quien se va prefiere algo serio para su piso o su residencia, la guía de kit de emergencia para estudiantes explica qué recomiendan las guías oficiales para un piso compartido, y qué debe tener un kit de emergencia recoge la lista completa. Como resume la guía para las familias, no es necesario reunirlo todo de una vez: lo importante es irlo incorporando poco a poco 2.
Equipo que hemos seleccionado
Elección editorial a partir de las especificaciones de cada fabricante y de lo que piden las guías oficiales; no mostramos precios. Cómo elegimos: política de selección de productos.
Nuestra elección: Petzl TIKKA (2025)
Por qué lo elegimos. Híbrida: 3 pilas AAA incluidas o la batería recargable CORE de la marca, con luz roja, hasta 110 horas en modo bajo y 94 g, según el fabricante.
Para quién. Una frontal por persona en el kit de casa y en la mochila.
A tener en cuenta. IPX4: aguanta lluvia, no inmersión.
- Flujo luminoso (lm)
- 350 máx.
- Autonomía
- 110 h (7 lm) / 12 h (100 lm) / 2 h (350 lm)
- Luz roja
- sí
- Pilas
- 3 pilas AAA incluidas o batería CORE
- Protección IP
- IPX4
- Peso
- 94 g
Datos según la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Alternativa sencilla: Petzl TIKKINA (2025)
Por qué lo elegimos. La versión más sencilla de la misma familia: 3 pilas AAA o batería CORE y hasta 100 horas en modo bajo según el fabricante.
Para quién. Niños o quien quiere lo más simple.
A tener en cuenta. No tiene luz roja. La vendía un tercero.
- Flujo luminoso (lm)
- 300 máx.
- Autonomía
- 100 h (7 lm) / 10 h (100 lm) / 2,5 h (300 lm)
- Pilas
- 3 pilas AAA incluidas o batería recargable CORE
- Protección IP
- IPX4
- Peso
- 92 g
Datos según la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Opción superior: Black Diamond Spot 400
Por qué lo elegimos. Sumergible (IPX8) y con la autonomía más larga en modo bajo de las de pilas AAA (200 horas según el fabricante), con 400 lm de máximo en 86 g.
Para quién. Uso en exterior con lluvia o en zonas inundables.
A tener en cuenta. La vendía un tercero cuando la consultamos.
- Flujo luminoso (lm)
- 400 / 200 / 6
- Autonomía
- 200 h en modo bajo (con AAA)
- Pilas
- 3 pilas AAA incluidas o batería BD 1500
- Protección IP
- IPX8
- Peso
- 86 g (con AAA)
Datos según la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Nuestra elección: INIU P51L-E2 (20,000 mAh 45 W)
Por qué lo elegimos. 20 000 mAh (unos 74 Wh) y carga USB-C de 45 W con cable integrado en 326 g, la más ligera de las de esta capacidad en la selección; la vendía y enviaba Amazon.
Para quién. El kit de casa y la mochila: carga el móvil de toda la familia durante un apagón.
A tener en cuenta. La ficha no detalla el indicador de carga; carga rápida limitada a 45 W.
- Capacidad
- 20 000 mAh
- Salida
- 45 W, cable USB-C integrado
- Peso
- 326,1 g
- Energía (Wh)
- unos 74 Wh
Datos según la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Alternativa sencilla: Xiaomi Power Bank 10000mAh 22.5W Integrated Cable (P15ZM)
Por qué lo elegimos. La mitad de capacidad (10 000 mAh, 37 Wh) y de peso (221 g), con cable USB-C integrado: suficiente para cargar un móvil un par de veces y fácil de llevar siempre encima.
Para quién. Llevar en el bolso o en el coche todos los días.
A tener en cuenta. Su capacidad nominal a 5 V es de 5500 mAh según la ficha, menos de lo que sugiere la cifra de la caja. Datos solo de la ficha porque la web de Xiaomi no respondía.
- Capacidad
- 10 000 mAh
- Salida
- 22,5 W, 3 salidas, incluido un cable USB-C integrado
- Peso
- 221 g
- Energía (Wh)
- 37 Wh (3,7 V, 10 000 mAh)
- Capacidad nominal a 5 V
- 5500 mAh (5 V/3 A)
- Tiempo de carga
- unas 2,75 h (cargador de 9 V/2 A)
Datos según la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Opción superior: Anker Power Bank 20K 87W built-in USB-C cable (A1383)
Por qué lo elegimos. Más potencia (87 W en total, hasta 65 W para un solo aparato) para cargar también un portátil o una tablet. Comprobamos que el modelo A1383 no está entre los de la retirada de Anker que consultamos.
Para quién. Quien necesita cargar portátil o tablet, además del móvil.
A tener en cuenta. Unos 440 g y quedaban pocas unidades cuando la consultamos.
- Capacidad
- 20 000 mAh
- Salida
- 87 W en total (hasta 65 W a un solo aparato)
- Entrada (recarga)
- se recarga del todo en 1,5 h con un cargador de 65 W
- Peso
- unos 440 g
Datos según la ficha del producto en Amazon.es, consultada el 30 de octubre de 2026.
Comparativa completa: linterna frontal, batería externa.
Etiquetas para imprimir
Esto es un regalo de broma, no un kit de emergencia. Para preparar uno de verdad, mira qué debe tener un kit de emergencia.
Estas etiquetas son ideas editoriales, sacadas de lo que se suele meter en los kits de regalo para un Erasmus; no son recomendaciones oficiales. Escribe a mano los nombres o la fecha en los huecos y, en cada objeto, la frase que quieras después de «para…». Al imprimir solo sale la hoja de etiquetas.
Idea para la etiqueta principal: frases útiles en el idioma.
Kit de supervivencia Erasmus – espacio para escribir: ciudad
Kit de regalo: no es un kit de emergencia. Cómo preparar uno de verdad: kitsupervivencia.org
Tote bag, pegatinas, pulsera, pequeña sorpresa (welcome pack)
para espacio para escribir
Kit de regalo: no es un kit de emergencia. Cómo preparar uno de verdad: kitsupervivencia.org
Adaptador de enchufe, candado para taquilla, mini diccionario/frases, recuerdo de casa (p. ej. foto, producto típico), libreta
para espacio para escribir
Kit de regalo: no es un kit de emergencia. Cómo preparar uno de verdad: kitsupervivencia.org
Recordatorio: Tarjeta Sanitaria Europea y documentos (como tarjeta-recordatorio, no el documento)
para espacio para escribir
Kit de regalo: no es un kit de emergencia. Cómo preparar uno de verdad: kitsupervivencia.org
Ejemplos de frases
Algunas frases del tipo «objeto, para…» que puedes adaptar (son nuestras, no de ninguna plantilla):
- Tirita – para curar los pequeños disgustos
- Goma de borrar – para borrar los errores
- Caramelo – para endulzar los días difíciles
- Chicle – para que sigamos siempre unidos
- Clip – para no perder la cabeza
- Pañuelos – por si hay lágrimas (de alegría)
Formatos que funcionan
- Etiqueta frontal para lata/tarro (círculo 6-8 cm)
- Tarjeta colgante con lista 'Contenido y para qué sirve' (A6/A7)
- Hoja A4 con 8-12 etiquetas por objeto para recortar
- Pegatina de cierre para bolsa kraft
- Versión editable (texto libre) + versión en blanco y negro
Si diseñas tus propias etiquetas, usa tipografías e iconos de licencia libre y no copies plantillas de otras webs: tienen derechos de autor.
Qué no meter en un kit de regalo
- No incluir medicamentos (analgésicos, antiácidos, etc.) en kits de regalo/broma.
- Si se incluye comida casera o a granel, indicar ingredientes y alérgenos; preferir productos envasados con etiqueta. Fuente: Etiquetado de sustancias que causan alergias e intolerancias alimentarias, AESAN.
- Respetar fechas: incluir sólo alimentos con fecha de consumo preferente/caducidad amplia y no perecederos. Fuente: Fecha de consumo preferente vs caducidad, AESAN.
- Sin navajas, cuchillos, armas ni réplicas; sin mecheros/cerillas/velas en kits para menores; sin alcohol para menores; sin productos de limpieza o químicos (p. ej. lejía) en kits de broma.
Preguntas frecuentes
¿Qué se pone en un kit de supervivencia para Erasmus?
Pequeñas cosas útiles para los primeros días en otra ciudad: un adaptador de enchufe, un candado para la taquilla, una libreta, una chuleta con frases en el idioma del país, un recuerdo de casa (una foto, un producto típico) y una tarjeta con los teléfonos y documentos importantes. Cada objeto lleva una etiqueta con una frase de humor.
¿Hace falta la Tarjeta Sanitaria Europea para ir de Erasmus?
La Seguridad Social explica que la TSE acredita el derecho a recibir la asistencia sanitaria necesaria durante una estancia temporal en la UE, Islandia, Liechtenstein, Noruega, el Reino Unido o Suiza, también cuando el motivo son los estudios. Es gratuita, se pide en el Portal de Prestaciones y llega por correo al domicilio en un plazo no superior a 5 días 1. Como no es el documento válido si se traslada la residencia a otro país, conviene consultar el caso concreto con la Seguridad Social 1.
¿Se puede meter la Tarjeta Sanitaria Europea dentro del kit?
No: la tarjeta es un documento personal e intransferible 1 y la solicita la persona titular del derecho a la asistencia sanitaria, también para sus beneficiarios 1. En el kit va mejor una tarjeta-recordatorio para que la pida (o la pida quien sea titular, si viaja como beneficiaria) o compruebe su caducidad antes de irse.
¿Qué número de emergencias hay que marcar en otro país de la UE?
El 112. Es el número único de emergencias en toda la Unión Europea, funciona las 24 horas y es gratuito 2.
¿Se pueden incluir pastillas o un botiquín con medicamentos?
No lo recomendamos: por criterio de esta web, los medicamentos no van en un regalo. Siga las indicaciones de su médico y de las autoridades.
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Fuentes
- Tarjeta Sanitaria Europea (TSE), Seguridad Social (Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones). Fecha de la fuente: nota informativa del 11 de junio de 2025. Consultada el 30 de octubre de 2026.
- Guía para las familias. Prevención y autoprotección ante riesgos en el entorno (Plan de formación ante emergencias de protección civil en centros educativos no universitarios), Ministerio del Interior (Dirección General de Protección Civil y Emergencias) y Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes. Fecha de la fuente: Edición 2025. Consultada el 30 de octubre de 2026.
- Etiquetado de sustancias que causan alergias e intolerancias alimentarias, Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN). Consultada el 30 de octubre de 2026.
- ¿Sabes la diferencia entre la fecha de consumo preferente y la fecha de caducidad?, Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN). Fecha de la fuente: 16 de octubre de 2024. Consultada el 30 de octubre de 2026.
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Equipo editorial de Kit de Supervivencia
Leemos las guías oficiales (Comisión Europea, Protección Civil, los servicios de emergencias de las comunidades autónomas, AEMET, AESAN, DGT y Cruz Roja), citamos cada recomendación con su fuente y su fecha, y no añadimos consejos propios donde las fuentes no los dan. Metodología · Correcciones