Kit de supervivencia para la montaña: qué llevar y qué hacer si algo sale mal

Un kit de supervivencia para la montaña es, en la práctica, una mochila de día bien pensada: lo que te permite orientarte, abrigarte, comer, beber y pedir ayuda si la excursión se complica. El 112 de Cantabria lo resume en una frase: en el equipo «nunca debe faltar» un mapa de la zona, comida y bebida, ropa de abrigo, linterna, silbato y el teléfono móvil cargado ¹. El Gobierno de Aragón añade chubasquero o cortavientos «incluso en verano», protección contra el sol, un botiquín con manta térmica, una batería de repuesto para el móvil, y mapa, brújula y GPS ². Y antes de salir, dos gestos que no pesan nada: dejar dicho a dónde vas y a qué hora vuelves, y consultar la previsión meteorológica ^1,3.

Qué llevar en la mochila, según los servicios de emergencias

No existe una lista estatal única para la montaña. Las que publican los servicios de emergencias de las comunidades coinciden en lo esencial y se completan entre sí:

Juntas, esas listas dan una mochila de montaña completa:

• Orientarte: mapa de la zona en papel ^1,6, brújula y GPS ². El 112 de Cantabria explica por qué el papel no sobra: los GPS y los mapas digitales «se pueden quedar sin batería, estropearse y dejarnos sin referencias» ¹.
• Comunicarte y avisar: el móvil cargado ¹ y una batería de repuesto ²; un silbato ^1,6. Canarias menciona también una emisora como alternativa ⁶.
• Ver: una linterna ¹. Una linterna frontal deja las manos libres si se hace de noche en la bajada.
• Abrigarte y protegerte: ropa de abrigo ¹, chubasquero o cortavientos ² y protección contra el sol ².
• Comer y beber: agua y comida suficiente para toda la ruta ⁴.
• Curar: un botiquín con manta térmica ², con esparadrapo y vendas ⁶. Canarias incluye «algo para bajar la fiebre» ⁶. Siga las indicaciones de su médico y de las autoridades.

Ninguna de estas guías da litros de agua ni gramos de comida para una excursión. Para calcularlo, ten en cuenta los desniveles, las distancias y los horarios de la ruta ², y guarda fuerzas para el regreso ^1,3.

Ropa y calzado: verano no es invierno

El 112 de Cantabria pide adaptar el equipo al tiempo previsto: «En invierno y verano las necesidades son muy diferentes» ¹. Aun así, hay prendas que las guías piden en cualquier época. Aragón insiste en llevar «siempre, incluso en verano», ropa de abrigo y chubasquero o cortavientos, además de ropa y calzado adecuados a la actividad ². Canarias recuerda que el equipo, la ropa y el calzado deben ser los apropiados para lo que vas a hacer ⁶.

En verano, la protección contra el sol forma parte del equipo básico ². En invierno, adapta la ropa de abrigo al tiempo previsto ¹, y si hay nieve entra en juego otro material, que veremos más abajo.

Antes de salir: el plan pesa menos que la mochila

Las guías de montaña dedican más espacio a la preparación que al material. Estos son sus consejos, uno a uno:

1. Consulta la previsión. Todas las guías lo piden ^1,2,3,6. AEMET publica una predicción específica de montaña por zonas, con el tiempo de las últimas 24-36 horas y la previsión para el día y los cuatro siguientes, incluidas temperaturas, sensación térmica, viento y altitud de las isotermas de 0 y −10 ºC en los dos primeros días ⁷.
2. En invierno, mira también el riesgo de aludes ^1,3. Lo explicamos en el apartado de la nieve.
3. Elige una ruta a tu medida. Aragón pide escoger bien la actividad, «evitando improvisar», y calcular desniveles, distancias, horarios y dificultades técnicas ². Canarias recuerda que «el nivel del grupo es el que corresponde al más débil de sus componentes» ⁶.
4. Ten un plan B. Prepara una alternativa menos exigente por si, ya en el itinerario, no es prudente seguir con el plan inicial ².
5. Deja aviso. Di a tu familia o amigos qué ruta vas a hacer y a qué hora piensas volver ¹. Aragón lo explica así: sirve para «facilitar que salte la alarma si algo te sucede y no puedes regresar por tus propios medios» ².
6. No vayas solo. Es el consejo de los 112 de Cantabria, Castilla y León, Asturias y Canarias ^1,3,5,6.
7. Revisa el material. El equipo «deberá estar siempre en perfectas condiciones de uso» ³; y carga el móvil y la batería de repuesto ².
8. Empieza a una hora prudente ².

Castilla y León y Asturias añaden dos consejos de fondo: cuidar la preparación física, porque «el montañismo exige estar en buena forma», y hacer cursos de primeros auxilios en montaña ^3,5. Si te falta experiencia, recomiendan acudir a guías de montaña ^3,5.

Durante la ruta

• No te salgas de los caminos ni de las rutas marcadas ^1,6.
• Guarda fuerzas para la bajada. «Recuerda que la excursión acaba en el valle» ². Y, si hace falta, «hay que saber renunciar» ^3,4.
• Si el tiempo cambia de golpe, valora la nueva situación y plantéate regresar: «a veces lo que parece fácil se torna peligroso» ¹.
• Con niebla, no sigas caminando: quédate quieto en un lugar fijo y seguro hasta que desaparezca ^3,5.
• Con tormenta, en campo abierto evita quedarte en lo alto de las colinas y no te refugies bajo los árboles; aléjate de alambradas, verjas y objetos metálicos ².
• Con niños, no los pierdas de vista, sobre todo en los lugares más peligrosos ^1,6.
• No separes al grupo ni dejes a nadie atrás, y consulta el mapa con frecuencia ².
• En los barrancos, no grites, por el riesgo de desprendimientos, y no hagas noche en el fondo de un barranco ni en zonas de vegetación densa ⁶.
• Nunca hagas fuego en el bosque o en sus alrededores, no dejes basura ni productos inflamables y no tires colillas encendidas ¹. Más en la guía de incendio forestal.

Montaña con nieve: aludes y material específico

La nieve cambia el terreno: puede ocultar zonas rocosas o simas ^1,6. Y cambia el material. Para la montaña invernal, el Gobierno de Aragón es claro: «entraña riesgo» y requiere «formación técnica y experiencia»; si no la tienes, propone acercarte a un club de montaña o contratar a un guía ². Sus recomendaciones ²:

• Escoger la actividad según la experiencia y la formación de cada persona del grupo, y calcular horario, distancias y desniveles.
• Consultar la previsión y estudiar «con atención» el boletín de peligro de aludes, y completarlo con la cartografía ATES de la zona si existe.
• Llevar sonda, DVA (detector de víctimas de avalancha) y pala: «pueden salvarte la vida». Un equipo por cada integrante del grupo.
• Usar piolet y crampones siempre que sea necesario.

El boletín de peligro de aludes lo publica AEMET. Evalúa el peligro según la escala europea, de 1 a 5, estima el tamaño de los aludes posibles y detalla zonas, orientaciones y altitudes donde son más probables ⁸. Durante la temporada de esquí, por lo general de primeros de diciembre a primeros de mayo, AEMET lo elabora a diario para el Pirineo navarro y aragonés y para el Pirineo catalán, y cada semana para Sierra de Guadarrama, Picos de Europa y las Sierras del Cordel y Peña Labra, mientras el manto de nieve es significativo ⁸.

Si vas en coche a la montaña en invierno, prepara también el vehículo: lo contamos en el kit para el coche y en el temporal de nieve.

Si te pierdes o hay un accidente: 112

El número es el 112 en toda España; los servicios de cada comunidad están en comunidades autónomas.

Si te desorientas, mantén la calma y busca un punto alto desde donde revisar mejor los mapas; si no consigues orientarte, llama al 112 ¹. Canarias da el mismo consejo: dirígete a los puntos más elevados, desde donde se ve con mayor amplitud ⁶.

Si hay un accidente, avisa lo antes posible al 112 ³. Al llamar, explica con claridad el lugar exacto donde está la víctima, su estado, las características del terreno y del acceso y el tiempo que hace allí ^3,4. Si no tienes teléfono, piensa en el refugio o el pueblo más cercano y en cómo llegar ³. Después ^1,2,3,6:

• No dejes solo al herido si es posible.
• Si no sabes primeros auxilios, no lo muevas, abrígale y espera. Si sabes, aplícalos solo si los necesita y sin ponerte en riesgo.
• Transmítele tranquilidad y sigue las pautas que te den desde el 112.
• Abrígale con cualquier prenda que tengas a mano.
• Si no estáis en un lugar visible, que alguien se coloque en un punto donde los equipos de rescate puedan verle y haga señales moviendo una prenda de color llamativo.

«Ten paciencia, la ayuda llegará», concluye el manual aragonés ².

En Castilla y León, los rescates de montaña se transfieren desde el 112 al Centro Coordinador de Emergencias, que localiza tu posición y moviliza los medios; si hay heridos, un médico de Sacyl te indica qué hacer hasta que llegue la ayuda ⁴. El mismo tríptico explica cómo recibir a un helicóptero: busca una superficie llana y despejada, colócate con el viento a la espalda, sujeta cualquier objeto que pueda salir volando, quédate quieto y no te acerques al aparato; para pedir ayuda, haz la señal internacional de SOS con los brazos en forma de Y ⁴. El 112 de Cantabria recomienda además su aplicación My112, que envía tu posición al gestor que te atiende ¹.

Montaña y kit de emergencia de casa: qué cambia

El kit de 72 horas que recomiendan las autoridades está pensado para pasar tres días en casa sin suministros o para salir de ella si te evacuan ⁹. La mochila de montaña es otra cosa: ligera, para unas horas o un día, y centrada en orientarte, abrigarte y pedir ayuda. Aun así, comparten piezas: la guía estatal para las familias incluye en su kit una linterna, un silbato «para señalizar en caso de necesidad», una manta ligera o térmica por persona, un chubasquero, un botiquín y un móvil con batería externa ⁹. Si ya tienes tu mochila de emergencia, revisa esos elementos antes de cada salida y devuélvelos a su sitio al volver.

Para la casa, el punto de partida es el kit de 72 horas.